Volte para o seu lugar de força:
O momento presente
Um retiro espiritual para mulheres que carregam uma trajetória difícil, se sentem sobrecarregadas e desejam reencontrar paz, presença e conexão profunda com a vida real.
Nos dias 20, 21 e 22 de novembro, o Movimento Dedico conduz uma experiência de atenção plena, espiritualidade, silêncio, oração, meditação, arte e vivências na natureza, em um ambiente preparado para acolher mulheres que sentem que precisam respirar, silenciar e voltar para si.
20, 21 e 22 de novembro
Ecoshambala, Pouso Alto
Apenas para mulheres
Alimentação vegetariana inclusa
Talvez você esteja vivendo no automático há tempo demais
· · ·
Existe um tipo de cansaço que não se resolve apenas dormindo mais.
É um cansaço da alma.
Um cansaço de tentar dar conta de tudo, de carregar histórias difíceis, de seguir em frente sem ter tido tempo de elaborar o que ficou para trás.
Muitas mulheres chegam a uma fase da vida em que percebem que os métodos tradicionais já não bastam. Não porque não tenham valor, mas porque algo dentro delas pede uma experiência mais profunda, mais viva, mais espiritual e mais conectada com o presente.
Talvez você sinta que está sempre antecipando problemas.
Ou presa a lembranças, mágoas e dores antigas.
Ou tentando controlar o futuro porque o presente parece pesado demais.
Talvez você esteja fisicamente presente, mas internamente distante de si mesma.
E quando isso acontece, a vida vai perdendo cor. A oração fica mecânica. A rotina pesa. A mente não descansa. O coração tenta sobreviver, mas já não consegue viver com plenitude.
Este retiro nasce como um convite para interromper esse ciclo.
Não para fugir da realidade.
Mas para voltar a habitá-la com mais consciência, paz e presença.
Três movimentos fundamentais
O Retiro de Atenção Plena do Movimento Dedico foi criado para mulheres que desejam reencontrar o próprio centro.
01
Olhar para o passado sem permanecer presa a ele
Por meio de palestras, meditações, práticas de perdão e vivências simbólicas, o retiro abrirá espaço para que você olhe para sua história com mais compaixão, consciência e maturidade espiritual. Não se trata de reviver a dor trata-se de liberar o que ainda impede você de estar inteira no agora.
02
Acalmar a ansiedade em relação ao futuro
A mente ansiosa tenta viver antes da hora. No retiro, você será conduzida a perceber como a preocupação excessiva com o futuro rouba sua força vital e afasta você do único lugar onde a vida realmente acontece: o presente.
03
Retornar ao presente como lugar de força
O presente é o lugar onde você respira, decide, ora, sente, escolhe, perdoa, ama e recomeça. As práticas de atenção plena, silêncio, oração, arte, meditação e contato com a natureza irão ajudar você a voltar para esse lugar interior onde há paz, lucidez e presença.
TRANSFORMAÇÃO
Como queremos que você volte para casa
Depois dos dias 20, 21 e 22 de novembro, queremos que você volte se sentindo:
Mais em paz
Mais presente
Mais consciente da própria história
Mais reconciliada com o momento atual da sua vida
Menos alienada da realidade
Mais conectada com Deus, consigo mesma e com o que realmente importa
Este retiro não é sobre criar uma bolha distante do mundo. É sobre viver uma experiência profunda para voltar à realidade com mais força, mais clareza e mais presença. Porque espiritualidade verdadeira não é fuga. É presença.
PÚBLICO
Este retiro é para você se…
- Você sente que está sobrecarregada emocionalmente.
- Você viveu uma trajetória sofrida e sente que precisa de um espaço seguro para respirar.
- Você busca espiritualidade, mas sente que os caminhos tradicionais já não respondem tudo o que sua alma procura.
- Você deseja se reconectar com Deus de uma forma mais profunda, sensível e presente.
- Você sente que está vivendo no automático.
- Você tem dificuldade de silenciar a mente.
- Você percebe que ainda carrega dores, mágoas ou ciclos não encerrados.
- Você se sente ansiosa com o futuro.
- Você deseja reencontrar paz sem se desconectar da realidade.
- Você sente que precisa parar, respirar e voltar para si.
CLAREZA
Este retiro não é para você se…
- Você procura apenas um passeio turístico.
- Você não está aberta a vivências espirituais, silêncio, meditação e oração.
- Você não deseja olhar para si com honestidade.
- Você espera uma solução instantânea sem entrega interior.
- Você busca uma experiência superficial, sem profundidade emocional e espiritual.
Este retiro é para mulheres dispostas a viver uma pausa verdadeira.
Uma pausa com sentido. Uma pausa que não paralisa, mas reorganiza.
PROGRAMAÇÃO
O que você irá viver durante o retiro
Uma programação que integra espiritualidade, presença, corpo, silêncio, contemplação e práticas vivenciais.
🕊️
Palestras espirituais sobre atenção plena, passado, futuro e presença
🧘
Meditações conduzidas para silenciar a mente e acessar estados internos mais profundos
💛
Vivências de perdão, fechamento de ciclos e libertação emocional
🃏
Práticas com o Baralho de Atenção Plena
⚖️
Atividades de equilíbrio para desenvolver presença, calma e foco
🎨
Momentos de arte como caminho de expressão interior
🤫
Períodos de silêncio para escuta profunda
🙏
Momentos de oração e conexão espiritual
🌿
Contato com a natureza na Ecoshambala
🥗
Alimentação vegetariana preparada para sustentar o corpo com leveza
PRESENTE ESPECIAL
Baralho de Atenção Plena: uma lembrança viva do retiro
Mais do que um material de apoio, ele será uma ferramenta simbólica e prática para ajudar cada participante a levar a experiência do retiro para a vida cotidiana.
💙
Atenção plena no sentir
💬
Atenção plena no falar
🤲
Atenção plena no fazer
✨
Atenção plena na luz guia do coração
👂
Atenção plena na escuta
🙏
Atenção plena na oração
⚡
Atenção plena nas escolhas
A proposta é que o baralho não seja apenas usado durante o retiro, mas que continue acompanhando a participante depois, como um lembrete concreto de que ela pode retornar ao presente sempre que se perceber dispersa, ansiosa ou sobrecarregada.
Atenção plena não será apenas ensinada. Será vivida.
Este retiro não será composto apenas por palestras. A proposta é que cada participante experimente a atenção plena no corpo, na fala, no gesto, no silêncio, na alimentação, na oração e nas pequenas ações.
Uma atividade de equilíbrio pode revelar como está sua pressa interior. Uma prática com arte pode mostrar emoções que as palavras não alcançam. Uma meditação pode abrir espaço para uma nova forma de escuta. Um momento de silêncio pode revelar aquilo que a rotina abafou. Uma refeição feita com presença pode ensinar mais sobre gratidão do que muitas explicações.
A atenção plena será vivida nos detalhes. Porque é nos detalhes que a vida acontece.
LOCAL
Ecoshambala
Pouso Alto · Um ambiente preparado para silenciar, respirar e reconectar
A escolha do local faz parte da própria proposta do retiro. Estar em contato com a natureza ajuda a desacelerar. O silêncio externo favorece a escuta interna. A beleza natural recorda que a vida não precisa ser vivida apenas no ritmo da urgência, da cobrança e da produtividade.
Na Ecoshambala, cada participante será convidada a sair do excesso de estímulos e entrar em uma experiência mais simples, mais profunda e mais verdadeira.
Alimentação vegetariana durante a experiência
A proposta da alimentação é acompanhar o espírito da experiência contemplando leveza, cuidado, simplicidade e presença.
Mais do que apenas nutrir o corpo, as refeições também serão momentos de atenção plena, gratidão e convivência.
INVESTIMENTO
Garanta sua vaga
Investimento total
Adultos
R$ 1.480,00
crianças
R$ 570,00
- Experiência completa dos 3 dias
- Alimentação vegetariana
- Palestras espirituais e meditações
- Vivências, arte, silêncio e oração
- Práticas de equilíbrio e atenção plena
- Contato com a natureza na Ecoshambala
- Baralho de Atenção Plena
QUEM SOMOS
Sobre o Movimento Dedico
O Movimento Dedico nasce do desejo de criar experiências de espiritualidade, consciência e transformação interior para pessoas que desejam viver com mais presença, amor e sentido.
Mais do que eventos como esse Retiro, o Movimento Dedico propõe travessias. Espaços de pausa, escuta, oração, convivência e aprofundamento espiritual.
Para você
Você não precisa continuar vivendo distante de si
Talvez você tenha passado muito tempo tentando ser forte. Talvez tenha aprendido a seguir em frente mesmo carregando dores silenciosas. Talvez tenha se acostumado a viver ocupada, produtiva e funcional, mas por dentro cansada.
Este retiro é um convite para parar.
Não para desistir.
Mas para retornar.
Retornar ao presente.
Retornar à paz.
Retornar à escuta.
Retornar ao seu lugar de força.
Retornar à vida com mais consciência e presença.
DÚVIDAS
Perguntas frequentes
Quando será o retiro?
O retiro acontecerá nos dias 20, 21 e 22 de novembro.
Onde será?
Na Ecoshambala, em Pouso Alto.
Qual é o valor?
O investimento é de R$ 1.480,00 para adultos e R$ 570,00 para crianças.
A alimentação está inclusa?
Sim. O retiro inclui alimentação vegetariana.
Preciso ter experiência com meditação?
Não. As práticas serão conduzidas de forma acolhedora, respeitando o ritmo das participantes.
O retiro é religioso?
O retiro possui uma proposta espiritual, com momentos de oração, silêncio, meditação e conexão com Deus. Não é uma experiência voltada para dogmas, mas para presença, espiritualidade e transformação interior.
O que devo esperar da experiência?
Uma vivência profunda, com palestras, meditações, práticas de atenção plena, silêncio, arte, oração, contato com a natureza e momentos de reflexão sobre passado, futuro e presente.
O que eu posso sentir ao final?
A proposta é que você volte para casa mais em paz, mais presente, mais consciente e mais conectada com a realidade da sua vida.
© Movimento Dedico · Retiro de Atenção Plena